Minden nap ezt kéne csinálni! Nagyon jó nyújtó gyakorlatok.
Hiába akar az ember lefogyni, ha nincs elég komoly elhatározás, akkor nem megy. Ez a mozgássor fantasztikus módon formálja a testet, ha pedig mellette okosan táplálkozunk, akkor tuti a siker! :) Gyűjtöm az erőt! :)
Szorítok neked, hogy tudj erőt gyűjteni! :)
VálaszTörlésNem kis feladat... (saját tapasztalat)
Köszönöm Szera:) Nagyon lassan haladok, de haladok. Ha csak heti fél kilótól tudok megszabadulni, az is valami, bár több kéne, hogy lemenjen .... de nehéz.
Törlés